白斑醫生郭廣英解讀白駁風患者日常生活護理

白駁風病人睡覺應該注意什么?睡覺其實是人們每天都要做的事情，對于白駁風患者而言，良好的睡眠質量不僅能幫助提高人體免疫力，還能讓人變得更健康。患者不僅要積極治療，而且在日常生活中也要注意細心護理，只要睡的香，提高睡眠質量就能更好的恢復病體。

白斑醫生郭廣英解讀白駁風患者日常生活護理

白駁風睡眠時，睡姿應保持弓狀，這樣效果比較好，可以向右側臥，這樣可以減輕心臟的負擔。因為人體的心臟多在身體左側，右臥可以減輕心臟承受的壓力。同時，睡眠時也要注意雙手不要放在心臟附近。患者需要時刻注意，養成科學的睡眠習慣。

一般晚上11時到1點，午后11時到1點兩個時辰是每天溫差變化最多的時間，這時白駁風患者應注意睡眠。患者一定要合理安排好睡眠時間，要盡量避免熬夜。而且人在睡覺時，人體隨時隨地都會受到地球磁場的影響，而且大腦也同樣受到磁場干擾。白駁風患者睡覺時最好使用頭北腳南的姿勢，這樣樂意使磁力線平穩穿過人體，能有效減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜，對病情的治療也能起到很好的幫助。

白駁風患者要想養成高質量的睡眠，季節變化時也要有規律。一般春夏應晚臥早起，秋季應早臥早起，等到了嚴寒冬季就應早臥晚起。白駁風患者最好在日出前起床，最佳睡眠時間保持每天8小時就可以了，身體虛弱的患者可適量增加睡眠時間。養成良好的生活習慣對緩解病情也有好處。

白駁風患者要想保持良好的睡眠也要注意保暖，要盡量控制臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。而且對床具也有一定的要求，要軟硬適中，床褥也要保持干凈蓬松，還安逸記得常常清洗，多加晾曬，這樣不僅可以有效殺菌，還能讓床褥變得蓬松舒服。只要堅持，患者就能盡快恢復健康，重拾歡笑。